Tag Arkiver: mentaltræning

Den Første Ironman: Gode råd fra 15 eksperter

Den første ironman goderåd fra eksperter og triatleter

Har du taget den store beslutning om at du nu vil lave din første Ironman? Tillykke med beslutningen, men nu begynder de hårde forberedelser. Som Ironman debutant har du formentligt mange spørgsmål, der kræver svar fra eksperter og erfarne triatleter. Vi har hos Wefit.dk spurgt nogle af Danmarks bedste personlige trænere med fokus på triathlon, […]

Mentaltræning: 6 øvelser til en stærk mentalitet

mentaltræning stor guide med effektive øvelser

Vil du gerne opnå et sportsligt mål, et forretningsmæssigt mål eller et personligt mål? Mentaltræning er nøglen til en stærk mentalitet, der kan rykke dig tættere på dit mål. Ofte er det ikke viden eller evner der sætter en grænse for hvad vi som mennesker kan opnå. Det er ofte vores egen psyke og mentalitet, […]