Firmatræning: Motion på arbejdspladsen kan mærkes på bundlinjen

Firmatræning og motion på arbejdspladsen

Skal din virksomhed ogs√• tilbyde medarbejderne firmatr√¶ning? Ligesom firmamassage kan v√¶re et godt tilbud til medarbejderne, s√• kan firmatr√¶ning ogs√• g√łre en stor forskel p√• virksomhedens bundlinje s√•vel som medarbejdernes trivsel.

Indhold: 

Firmatræning skaber trivsel og mindre sygdom

Som sagt kan et tilbud om firmatræning være en god mulighed for bedre trivsel i din virksomhed. Træning på arbejdspladsen har mange gode fordele for medarbejdere. Bl.a. kan det skabe:

Bedre trivsel: At give medarbejderne mulighed for at træne med hinanden i arbejdstiden kan resultere i bedre trivsel bl.a. dine medarbejdere.

Mindre sygedage: Træning og motion er også et godt bidrag til en sundere arbejdsplads, hvilket kan resultere i færre sygedage blandt dine medarbejdere. Træning har mange sundhedsfordele, som mindskning af risiko for længerevarende sygdom men også de ganske normale sygedage kan reduceres ved regelmæssig træning.

Vægttab/vægtstabilitet: Træning sætter forbrændingen som kan hjælpe dine medarbejdere til vægtregulering, der vil sige vægtstabilitet eller vægttab.

Mere energi og overskud: Firmatr√¶ning kan ogs√• give dine medarbejdere et h√łjere energiniveau, da tr√¶ning s√¶tter gang i nogle processer i kroppen. Tr√¶ning g√łr bl.a. At hjernen begynder at udlede Dopamin, som er kroppens lykkemiddel. Dette kan skabe en bedre stemning og trivsel p√• arbejdspladsen, men kan ogs√• give dine medarbejdere et st√łrre overskud.

H√łjere produktivitet: Et st√łrre overskud og mere energi blandt medarbejdere kan √łge produktiviteten og arbejdsindsatsen. En hver leder eller virksomhedsejer ved at produktivitet er vigtigt, hvis din virksomhed skal sl√• konkurrenterne.

Mere sammenhold: Et st√łrre sammenhold blandt medarbejdere kan blandt andet hj√¶lpes ad tr√¶ning i virksomheden ved hj√¶lp af forskellige holdtr√¶ninger Dette kan b√•de v√¶re styrketr√¶ning i hold, l√łbeture, cykelture eller ved at deltage i andre firmaidr√¶t events som DHL stafet eller fodboldturneringer.

Firmatræning i din virksomhed

Firmatræning er en god investering

Et tilbud om firmatr√¶ning i din virksomhed kan derfor hurtigt vise sig som en god investering. Du kan hurtigt tjene det bel√łb ind, du bruger p√• en dygtig personlig tr√¶ner til din virksomhed ved f√¶rre sygedage og st√łrre produktivitet i virksomheden. Firmatr√¶ning skal ikke ses som en udgift for virksomheden, men n√¶rmere som en investering, der gerne skal kunne m√¶rkes p√• bundlinjen.

Skal du s√¶lge ideen om virksomhedstr√¶ning til din leder, direkt√łr eller bestyrelse s√• husk derfor at firmatr√¶ning er en investering i medarbejdernes sundhed, som i sidste ende gerne skal v√¶re en investering i virksomheden selv ogs√•.

Muligheder for jer som Firma

Som firma har i forskellige muligheder n√•r det kommer til valget af firmatr√¶ning. Den nemme l√łsning er at give medarbejderne plads i arbejdstiden, til at tr√¶ne selv i vis tidsperiode hver uge. Men hvis du virkelig vil bidrage og have noget ud af din investering, s√• kan det godt betale sig med andre l√łsninger.

Firmatræning på din arbejdsplads

Den f√łrste mulighed er en af de gode. Du kan f√• en personlig tr√¶ner til at komme ud p√• arbejdspladsen og tr√¶ne med jer. P√• den m√•de sparrer medarbejderne tid, ved ikke at skulle transportere sig frem og tilbage fra et fitnesscenter eller andre steder. Nogle tr√¶nere tilbyder at tage tr√¶ningsudstyr med ud p√• din arbejdsplads, s√• i kan tr√¶ne med redskaber og andre motionsformer.

Pausegymnastik på kontoret

Et tilbud om tr√¶ning kan ogs√• g√łres s√• simpelt, som pausegymnastik p√• kontoret et par gange om ugen. Dette kan udf√łres uden de store tr√¶ningsredskaber og kan derfor n√¶sten laves hos alle virksomheder. Det kan klares b√•de p√• kontoret eller p√• parkeringspladsen. S√• er du i tvivl om firmatr√¶ning er noget for jer, s√• kan du evt. starte med denne l√łsning. F√• en personlig tr√¶ner til at komme et par gange om ugen og lave pausegymnastik p√• kontoret med medarbejderne.

Firmatræning ude af huset

Du kan også bruge en anden model, hvor du som virksomhed arrangerer træning hos en personlig træner eller et fitnesscenter. Dette kan være fordelagtigt for jer, der ikke har pladsen på arbejdet eller ikke kan finde en træner i nærheden, som tilbyder at tage redskaber med ud til jeres virksomhed. Noget træningsudstyr er også svært at flytte rundt på, så ikke alle træninger kan måske foregå i din virksomhed.

Firmaidræt

At skabe årlige traditioner, som deltagelse i DHL stafet, fodboldturneringer på arbejdspladsen eller udenfor arbejdspladsen kan også skabe en god holdånd. At give medarbejderne et mål med firmatræningen kan også resultere i god kampgejst på arbejdspladsen.  Deltagelse i forskellige former for firmaidræt events kan både være et mål med jeres firmatræning, men kan også være et tilbud udover træningen i virksomheden.

En blanding af l√łsninger

En st√łrre virksomhed kan ogs√• tilbyde medarbejderne forskellige l√łsninger. Nogle medarbejdere ville m√•ske s√¶tte stor p√• firmatr√¶ning i form af l√łbeture, cykelture eller styrketr√¶ning og cross fit. Har i mange medarbejdere, kan et tilbud om flere af disse l√łsninger blive taget rigtig godt imod af dine medarbejdere.

Firmatræning med en personlig træner

Ofte vil god tilrettelagt firmatræning foregå i samarbejde med en dygtig personlig træner, der enten arbejder selvstændigt eller er tilknyttet et fitnesscenter i nærheden af jeres virksomhed, som i kan benytte. En god personlig træner vil kunne tilbyde et væld af muligheder til jeres virksomhed, hvor i måske også vil få mulighed for at tilbyde medarbejderne andre tilbud såsom:

Der findes rigtig mange dygtige personlige tr√¶nere som kan hj√¶lpe din virksomhed med tr√¶ning, og vi vil hos Wefit.dk meget gerne st√• som mellemmand, og finde tr√¶ner en der kan opfylde jeres √łnsker og behov. Tage blot kontakt til os!

Prisen på firmatræning

Prisen p√• firmatr√¶ning kan variere meget alt efter hvilke √łnsker i har som virksomhed og hvor mange medarbejdere tr√¶ning skal d√¶kke. Der kan ogs√• v√¶re forskel p√• om tr√¶neren skal komme til jeres virksomhed, eller om tr√¶ning foreg√•r i et fitnesscenter eller hos tr√¶neren selv. Som udgangspunkt vil vi derfor foresl√• at i beskriver jeres √łnsker og sp√łrger forskellige tr√¶nere hvad de kan tilbyde, eller bruge vores hj√¶lp, her hos Wefit.dk. S√• st√•r vi for at finde en tr√¶ner, der d√¶kker jeres behov bedst muligt.

Som udgangspunkt kan prisen på firmatræning svinge fra ca. 1000-5000 kr. pr. uge.

Er du tvivl om der er fradrag for den firmatr√¶ning l√łsning i har valgt? Kontakt SKAT for at h√łre om jeres firmatr√¶ning kan tr√¶kkes fra.

Firmatræning som teambuilding og bedre sammenhold

Tr√¶ning i virksomheden i f√¶lleskab kan ogs√• v√¶re en rigtig god l√łsning for at ryste nye medarbejdere sammen eller lave teambuilding for bedre samarbejde p√• tv√¶rs af afdelinger eller kontorer. Teambuilding kan l√łses med sjove lege, der samtidig fungerer som tr√¶ning. Medarbejderne forbr√¶nder samtidig med at de bliver rystet bedre sammen.

Der findes et utal af muligheder, når det kommer til træning i din virksomhed. Er du interesseret så kontakt os endelig på kontakt@wefit.dk og så kan vi forklare dig mere om dine muligheder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *